Val Oliveira
A TPM (tensão pré-menstrual) é um conjunto de sintomas físicos e comportamentais que ocorrem, geralmente, na segunda metade do ciclo menstrual e pode interferir, de maneira significativa, na vida da mulher e até de quem com ela convive.
Especialistas indicam que, nesse período, a “bagunça” hormonal é tão grande que mais de 150 sintomas diferentes podem aparecer. Entre os sinais físicos e emocionais mais comuns que podem “tirar a paz” das mulheres estão as cólicas, dores de cabeça; costas e mamas, irritabilidade, oscilações súbitas de humor, dificuldade de concentração, baixa autoestima, momentos de extrema tristeza e crises de choro, entre outros.
Alívio dos sintomas
Para atenuar o mal, a prática regular de atividades físicas como caminhada e natação, a adoção de hábitos saudáveis de alimentação, bem como evitar o excesso de cafeína, cigarro e álcool são medidas altamente recomendadas.
A acupuntura, tratamento alternativo que consiste na dispersão de pontos de tensão energética, por meio da aplicação de finas agulhas terapêuticas, estimulando o próprio organismo a melhorar seu funcionamento, também se apresenta como alternativa importante e eficaz para minimizar o problema. “A acupuntura ajuda muito no alívio dos sintomas da TPM, pois equilibra e fortalece todo o sistema imunológico, harmonizando toda a energia que o corpo produz. Na medicina chinesa, o corpo tem grandes e pequenos rios de energia que devem fluir livremente. A doença ou qualquer sintoma de desconforto demonstra que algo está errado, que é necessário desbloquear ou energizar esses locais, pontos de acupuntura, para que o corpo tenha forças necessárias para lidar com a agressão que está recebendo”, explica Adriana Pegoraro, acupunturista, quiropraxista e instrutora de Pilates do Espaço Holístico Mister Merlin.
Contraindicações
Segundo Adriana, o tratamento não é dolorido e geralmente não apresenta contraindicações; entretanto, somente uma avaliação profissional criteriosa é que vai determinar o que, como e em quem pode ser feito. “O que existe são pequenas restrições que o profissional irá saber reconhecer a partir do momento que faz a leitura de todo o histórico da pessoa, ou seja, tenha todas as informações do que está acontecendo, o que a pessoa está sentindo, e tenha em mãos todos os detalhes para fazer uma boa avaliação e utilizar o grupo de pontos mais adequados para a situação.”, avalia.
Dependendo de cada situação, em média, uma vez por semana, mas dependendo se a pessoa está em crise aguda, talvez duas vezes por semana possa ser melhor.
Não há um tempo de tratamento pré-estabelecido para que a mulher comece a sentir as melhoras dos sintomas. “A melhora se apresenta a cada sessão; o processo vai depender de quanto tempo a pessoa está doente, quanto tempo ela sente os sintomas, e muitos outros fatores”, afirma Adriana, detalhando ainda que não há como pré-determinar o tempo de tratamento, pois cada pessoa traz a sua história, seus problemas e o resultado também depende da mudança de atitude de cada um. “É necessário estar aberto para adaptações e mudança de hábitos que são nocivos. É importante entender que a acupuntura também é um tratamento de prevenção: sempre estaremos fortalecendo o nosso organismo para evitar problemas futuros”, destaca.
As sessões de acupuntura podem ser feitas em qualquer dia do mês, não necessariamente durante o período menstrual. Porém, de acordo com cada condição, a recomendação varia de uma a duas vezes por semana. “O tratamento é contínuo. Não existe um momento adequado para a sessão. No início é semanalmente e, dependendo da situação, é feita a análise da evolução do tratamento, na qual verificamos a possibilidade de apenas uma manutenção, ou seja, começar a distanciar as sessões”, conclui.
Espaço Holístico Mister Merlin
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