O Parque Júlio Fracalanza, no Vila Augusta, recebe o Movimenta Saúde neste sábado, 16, das 8h às 11h, com corrida, aula de Lian Gong, depois de Tai Ji Qi Gong e, em seguida, meditação. Essas são algumas das chamadas Práticas Integrativas e Complementares (PICS).
Segundo o Ministério da Saúde, as PICS são tratamentos que utilizam recursos terapêuticos, baseados em conhecimentos tradicionais, voltados para prevenir diversas doenças, como depressão e hipertensão. As práticas serão ministradas pelo educador físico Manoel Eloildo Felix da Silva, que desde 2008 trabalha com Lian Gong na Secretaria de Saúde do município.
Na recepção do local, cartazes trazem informações sobre as práticas. O Lian Gong em 18 terapias, por exemplo, é um método elaborado na década de 70 pelo especialista Zhuang Yuan Ming, que tem como objetivo prevenir e tratar das dores no corpo, desbloquear e ativar o fluxo do Qi (sopro/energia vital).
Já o Tai Ji Qi Gong em 28 exercícios, que tem o médico Li Ding como autor, baseia-se na harmonia entre coração, respiração e sopro vital na execução de cada exercício. Um método eficaz e de fácil aplicação para a prevenção de doenças. Ambas as práticas fazem parte da Medicina Tradicional Chinesa.
Quanto à meditação, a frase de Osho, mestre na arte da meditação e do despertar da consciência, é usada para traduzir a dimensão da prática: “A meditação é uma maneira de ir para dentro de si mesmo, de perceber que você não é o corpo e você não é a mente. É um modo de fixar em nós mesmos, no mais profundo centro do nosso ser; e uma vez que você encontrou o seu centro, você terá encontrado tanto suas raízes quanto suas asas”.
Para participar destas práticas, basta comparecer ao local no dia e hora marcada, com roupas leves e tênis. Para fazer parte dos grupos, entre em contato com o CEMPICS no telefone: 2087-3751 ou 2408-1366.