Neste início de 2024, os estudantes da educação básica em todo o Brasil encontram-se imersos no merecido período de férias escolares. Após meses dedicados aos estudos e à disciplina das salas de aula, este é o momento propício para o descanso e a recuperação das energias, essenciais para encarar o próximo período letivo. Apesar da liberdade concedida por muitos pais e responsáveis durante esse intervalo, hábitos fundamentais não devem ser totalmente deixados de lado.
A diretora da Escola Pedro Apóstolo, Carolina Paschoal, enfatiza a importância de uma rotina adaptada para crianças e adolescentes durante as férias. “É crucial para o desenvolvimento dos estudantes manter hábitos relacionados à alimentação, leitura, concentração e responsabilidades, ainda que de forma ajustada. Esses são elementos essenciais para sua aprendizagem contínua e para a vida”, ressalta.
Carolina compartilha seis orientações valiosas destinadas aos pais e responsáveis para preservar tais hábitos durante esse período de descanso:
Controle do tempo em telas eletrônicas
É comum que as crianças se envolvam excessivamente em dispositivos eletrônicos como smartphones, tablets e videogames. No entanto, o excesso deve ser monitorado pelos adultos. “O entretenimento digital é válido, mas o equilíbrio é fundamental. Os pais devem regular o tempo dedicado a esses aparelhos e incentivá-los a alternar com outras atividades”, destaca a diretora.
Jogos analógicos
Desafios que não dependem da tecnologia podem ser extremamente benéficos para o desenvolvimento intelectual, estimulando a criatividade e as habilidades estratégicas. “Os jogos de tabuleiro, por exemplo, proporcionam não apenas entretenimento, mas também o desenvolvimento de habilidades importantes”, explica Carolina.
Estímulo à leitura
A leitura é um hábito crucial que não deve ser abandonado. Carolina ressalta a importância de tornar a leitura um prazer para as crianças e adolescentes. “É fundamental instigar a curiosidade inerente ao ser humano. Pais podem ler com seus filhos, discutir o conteúdo e até mesmo visitar bibliotecas para escolher leituras para as férias.”
Conteúdos construtivos em filmes e seriados
Além do entretenimento, os pais podem determinar horários para assistir a filmes e seriados educativos. “É uma oportunidade para aprender sobre história, ciências e geografia, mantendo um equilíbrio saudável em relação ao tempo de exposição às telas”, sugere a diretora.
Alimentação saudável
Mesmo com festas e viagens, é crucial conscientizar os filhos sobre a importância de uma alimentação equilibrada. “As refeições devem manter a qualidade nutricional para garantir a saúde durante todo o ano”, indica Carolina.
Manutenção da rotina de sono
Preservar horários regulares de sono é essencial para o bem-estar das crianças. “Manter uma rotina de sono ajuda na regulação de outras atividades diárias, favorecendo seu retorno às aulas no próximo ano letivo”, conclui a diretora.