BEM-ESTAR

Entenda a diferença entre alimentos convencionais, orgânicos, hidropônicos e transgênicos

Por Tamiris Monteiro Fotos: arquivo pessoal e banco de imagens Manter uma dieta adequada, com mais alimentos naturais e menos industrializados, é um dos principais hábitos para...

A importância das atividades físicas na infância

Por Val Oliveira De acordo com o Ministério dos Esportes, 45% dos brasileiros são sedentários e, geralmente, nossas crianças começam a prática de alguma atividade física...
Doses de natureza em Guarulhos e arredores

Parque Estadual da Cantareira: doses de natureza em Guarulhos e arredores

Estar em meio à natureza, fazer uma trilha ou apenas curtir a paisagem pode ser revigorante e nem precisa ir muito longe para tal

Pilates aéreo como complemento dos exercícios clássicos

Por Tamiris Monteiro Fotos: Marcelo Santos Monotonia é algo que definitivamente não combina com Pilates. Quem pratica a atividade sabe que os exercícios são muito dinâmico;...
Matéria Vida saudável, vida feliz | Click Guarulhos

Vida saudável, vida feliz

Quando se trata de saúde, não dá para esperar. Melhor ainda é cuidar preventivamente. Por isso, reunimos serviços na cidade para você ter uma vida mais saudável. Confira!

Reeducação alimentar: um propósito físico e comportamental

Um estudo publicado na revista científica “Lancet” mostra que um quinto da população brasileira adulta, quase 30 milhões de pessoas, é obesa. Embora o...

Como preparar um café da manhã saudável

Levantar todas as manhãs e preparar um desjejum que consiga reunir os nutrientes necessários para um dia cheio de energia requer planejamento e atenção...
Decoração para aquecer os ambientes e cuidados com os pets | Click Guarulhos

Decoração para aquecer os ambientes e cuidados com os pets

Para que a casa não se torne uma “geladeira”, existem alguns detalhes que podem, além de embelezar os espaços, aquecer os ambientes
Salada no pote: opção saudável para as refeições | Click Guarulhos

Salada no pote: opção saudável

Nem sempre dá para criar um prato tão colorido como indicam os nutricionistas. E é aí que surgem soluções para ajudar, como a salada no pote.
Matéria Paralisia do sono | Click Guarulhos

Paralisia do sono

Você sente sono. Fecha os olhos. Começa a sonhar. De repente, algo parece querer sufocá-lo. Você acorda, mas não consegue mover-se. Trata-se da paralisia do sono
Matéria O lado sobrenatural dos sonhos | Click Guarulhos

O lado sobrenatural dos sonhos

Como diz Mario Quintana: “Sonhar é acordar-se para dentro”. Mas será que existe algum contexto sobrenatural por detrás de tantos sonhos?
Matéria Como a ciência analisa os sonhos | Click Guarulhos

Como a ciência analisa os sonhos

Muitos mistérios circundam os sonhos e, embora o assunto penda para o lado místico, sonhar é um evento biológico estudado e explicado pela ciência
Matéria Sonambulismo: dormindo acordado | Click Guarulhos

Sonambulismo: dormindo acordado

Por Cris Marques Fotos: arquivo pessoal e banco de imagens Depois de um dia atarefado de estudo ou trabalho, afazeres e atividades, nem sempre é fácil “desligar-se”...
Matéria Distúrbios do sono | Click Guarulhos

Distúrbios do sono

Vivendo em uma sociedade que impõe cada vez mais compromissos e exige respostas ainda mais rápidas, nos esquecemos da saúde do sono
Matéria Por um sono de qualidade | Click Guarulhos

Por um sono de qualidade

Dormir é tão importante quanto estar acordado e ativo, e mesmo parecendo um processo tranquilo, a hora do sono é parte importante de um processo de recuperação do corpo
Espreguiçar-se faz bem | Click Guarulhos

Espreguiçar-se faz bem

Com tantos afazeres e rotinas apertadas, é comum as pessoas abandonarem alguns pequenos prazeres do dia a dia, entre eles o espreguiçar-se

Os “acordes” da Escola Diocesana de Música

Não há pré-requisito para quem deseja frequentar a escola, que atende pessoas de cinco a 80 anos. Outro detalhe importante é que a EDM não é exclusiva para o público católico

Fitness na sala de casa

Confira vídeos na internet com aulas e treinos fitness que ajudam a queimar aquelas calorias a mais, sem nem sair da sala de casa

Estilo de vida leve e natural

O movimento em busca de qualidade de vida, alimentação saudável, longevidade e filosofia fitness ganha cada vez mais força

Faça o bem sem olhar a quem

Certa vez, a escritora norte-americana Emily Dickinson disse: “Se eu puder aliviar o sofrimento de uma vida, ou se conseguir ajudar um passarinho que está fraco a encontrar o ninho... A vida terá valido a pena”

Constelação familiar: a terapia de resgate do amor

Já imaginou que muitas confusões e dificuldades pessoais e profissionais podem estar relacionadas com o que seus pais ou seus antepassados viveram?

Mente e corpo em sintonia

Por Cris Marques Fotos: Banco de imagens e Rafael Almeida Na busca por autoconhecimento, equilíbrio emocional, cura de enfermidades, mudanças, superação ou uma melhora na vida pessoal...

O papel da psicologia, psiquiatria e psicanálise no resgate pessoal

Pode-se dizer que não há ser humano que passe a vida inteira sem experimentar os dissabores naturais de uma existência

Autoconhecimento é a chave para evoluir e se equilibrar

Crescemos e carregamos ao longo da vida a ideia de que precisamos estar bem e felizes o tempo todo. E isso em parte é bom, porque ser e estar feliz é maravilhoso, mas ao buscarmos incansavelmente a felicidade, ficamos mais propensos a não cuidar do que nos aflige

Os riscos da dieta sem glúten para uma alimentação equilibrada

Nos últimos tempos popularizou-se a ideia de que o glúten é responsável pelo ganho de peso e que uma dieta gluten-free seria ideal para...

Ergonomia a favor da saúde no trabalho

Mais do que oferecer comodidade, o escritório ou home office deve ser pensado para o bem-estar, saúde e produtividade do funcionário

Os benefícios das águas aromatizadas

Por Val Oliveira Nos dias mais quentes, são maiores as recomendações e preocupações quanto a manter o corpo hidratado. O organismo “contabiliza” todos os líquidos...

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Trabalhadores dos Correios entram em greve por tempo indeterminado

Os trabalhadores dos Correios entram ontem, 26, às 22h, em greve por tempo indeterminado. A possibilidade de privatização e demissões, o fechamento de agências...