Yoga para adolescentes melhora concentração e disciplina para estudar
Muito se fala sobre os benefícios do yoga, uma filosofia que integra corpo, mente e espírito. Hoje, inclusive, a atividade é adotada por muitas pessoas para reduzir o estresse do dia a...
Coelho não é presente de Páscoa; criação em gaiolas é prejudicial à saúde do...
Assim como ocorre com cães e gatos, ter um coelho como animal de estimação nãopode ser uma decisão de momento, atrelada a uma data comemorativa. De acordocom médicos-veterinários, antes de adquirir um...
Ministério da Saúde assina primeiro acordo para redução de açúcar em alimentos
A iniciativa é voluntária e prevê retirar, de forma gradual, 144,6 mil toneladas até 2022.
Palestra em Guarulhos sobre Homeostase Quântica Informacional (HQI)
No dia 7 de agosto, haverá palestra sobre a Homeostase Quântica Informacional – HQI, no Hotel Mercure Guarulhos, ministrada pelo próprio Sérgio Roberto Ceccato Filho, criador da técnica e coordenador dos grupos de estudo,...
Meditar no trabalho aumenta concentração e produtividade
Os benefícios de incorporar a prática à rotina vão desde maior poder de concentração até aumento da criatividade.
Que tal um day spa caseiro?
Ter algumas horas para relaxar é ótimo, não é mesmo? Mas, com a correria do dia a dia muita gente não consegue se desligar e vive no automático.
Guarulhos terá 1ª Caminhada Down
A Secretaria de Educação, Cultura, Esporte e Lazer firmou parceria com a associação guarulhense Minha Down é UP! para a realização da 1º Caminhada Down em Guarulhos. O evento, programado para acontecer em abril,...
Pesquisadores da Unesp criam borracha para cicatrizar feridas
Pesquisadores da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade Estadual Paulista (Unesp) em Araraquara desenvolveram uma membrana cicatrizante, com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que previnem o envelhecimento da pele.
O composto é feito com subtâncias encontradas...
Meditação e respiração: caminhos para a felicidade e conexão com a realidade
Por Val Oliveira
Ser feliz depende muito mais de estar bem resolvido interiormente do que externamente, uma vez que a felicidade é um estado e não uma condição. Quando coração e mente trabalham em sintonia,...
Receitas de cremes funcionais para a pele
Com o calor escaldante, muito sol, praia e piscina, não há pele que resista sem um mínimo de cuidado, em especial a do rosto. Para manter o viço, a elasticidade e a nutrição, além...
Presente de Natal
Seleção de mimos para mandar bem na escolha. Depois, é só colocar os embrulhos embaixo da árvore e aguardar a chegada do bom velhinho
Aquele abraço
De urso, de lado, de rosto colado, apertado, em grupo, rápido ou demorado... É inegável que abraçar ou receber um abraço faz bem
Entenda a diferença entre alimentos convencionais, orgânicos, hidropônicos e transgênicos
Por Tamiris Monteiro
Fotos: arquivo pessoal e
banco de imagens
Manter uma dieta adequada, com mais alimentos naturais e menos industrializados, é um dos principais hábitos para ter uma vida sadia e longa. No entanto, cabe ressaltar...
A importância das atividades físicas na infância
Por Val Oliveira
De acordo com o Ministério dos Esportes, 45% dos brasileiros são sedentários e, geralmente, nossas crianças começam a prática de alguma atividade física entre seis e dez anos. Outro dado é que 27%...
Parque Estadual da Cantareira: doses de natureza em Guarulhos e arredores
Estar em meio à natureza, fazer uma trilha ou apenas curtir a paisagem pode ser revigorante e nem precisa ir muito longe para tal
Pilates aéreo como complemento dos exercícios clássicos
Por Tamiris Monteiro
Fotos: Marcelo Santos
Monotonia é algo que definitivamente não combina com Pilates. Quem pratica a atividade sabe que os exercícios são muito dinâmico; afinal, existem diversas maneiras de executá-los. O Pilates aéreo é...
Vida saudável, vida feliz
Quando se trata de saúde, não dá para esperar. Melhor ainda é cuidar preventivamente. Por isso, reunimos serviços na cidade para você ter uma vida mais saudável. Confira!
Reeducação alimentar: um propósito físico e comportamental
Um estudo publicado na revista científica “Lancet” mostra que um quinto da população brasileira adulta, quase 30 milhões de pessoas, é obesa. Embora o problema apresente muitas vertentes, o mau hábito alimentar é um...
Como preparar um café da manhã saudável
Levantar todas as manhãs e preparar um desjejum que consiga reunir os nutrientes necessários para um dia cheio de energia requer planejamento e atenção na escolha dos alimentos.
A fim de saber como obter êxito...
Decoração para aquecer os ambientes e cuidados com os pets
Para que a casa não se torne uma “geladeira”, existem alguns detalhes que podem, além de embelezar os espaços, aquecer os ambientes
Salada no pote: opção saudável
Nem sempre dá para criar um prato tão colorido como indicam os nutricionistas. E é aí que surgem soluções para ajudar, como a salada no pote.
Paralisia do sono
Você sente sono. Fecha os olhos. Começa a sonhar. De repente, algo parece querer sufocá-lo. Você acorda, mas não consegue mover-se. Trata-se da paralisia do sono
O lado sobrenatural dos sonhos
Como diz Mario Quintana: “Sonhar é acordar-se para dentro”. Mas será que existe algum contexto sobrenatural por detrás de tantos sonhos?
Como a ciência analisa os sonhos
Muitos mistérios circundam os sonhos e, embora o assunto penda para o lado místico, sonhar é um evento biológico estudado e explicado pela ciência
Sonambulismo: dormindo acordado
Por Cris Marques
Fotos: arquivo pessoal
e banco de imagens
Depois de um dia atarefado de estudo ou trabalho, afazeres e atividades, nem sempre é fácil “desligar-se” ao deitar na cama, e essa energia toda pode acabar...
Distúrbios do sono
Vivendo em uma sociedade que impõe cada vez mais compromissos e exige respostas ainda mais rápidas, nos esquecemos da saúde do sono
Por um sono de qualidade
Dormir é tão importante quanto estar acordado e ativo, e mesmo parecendo um processo tranquilo, a hora do sono é parte importante de um processo de recuperação do corpo
Espreguiçar-se faz bem
Com tantos afazeres e rotinas apertadas, é comum as pessoas abandonarem alguns pequenos prazeres do dia a dia, entre eles o espreguiçar-se
Os “acordes” da Escola Diocesana de Música
Não há pré-requisito para quem deseja frequentar a escola, que atende pessoas de cinco a 80 anos. Outro detalhe importante é que a EDM não é exclusiva para o público católico
Fitness na sala de casa
Confira vídeos na internet com aulas e treinos fitness que ajudam a queimar aquelas calorias a mais, sem nem sair da sala de casa
Estilo de vida leve e natural
O movimento em busca de qualidade de vida, alimentação saudável, longevidade e filosofia fitness ganha cada vez mais força
Faça o bem sem olhar a quem
Certa vez, a escritora norte-americana Emily Dickinson disse: “Se eu puder aliviar o sofrimento de uma vida, ou se conseguir ajudar um passarinho que está fraco a encontrar o ninho... A vida terá valido a pena”
Constelação familiar: a terapia de resgate do amor
Já imaginou que muitas confusões e dificuldades pessoais e profissionais podem estar relacionadas com o que seus pais ou seus antepassados viveram?
Mente e corpo em sintonia
Por Cris Marques
Fotos: Banco de imagens e Rafael Almeida
Na busca por autoconhecimento, equilíbrio emocional, cura de enfermidades, mudanças, superação ou uma melhora na vida pessoal ou profissional, lançar mão de técnicas que aliem mente e...
O papel da psicologia, psiquiatria e psicanálise no resgate pessoal
Pode-se dizer que não há ser humano que passe a vida inteira sem experimentar os dissabores naturais de uma existência
Autoconhecimento é a chave para evoluir e se equilibrar
Crescemos e carregamos ao longo da vida a ideia de que precisamos estar bem e felizes o tempo todo. E isso em parte é bom, porque ser e estar feliz é maravilhoso, mas ao buscarmos incansavelmente a felicidade, ficamos mais propensos a não cuidar do que nos aflige
Os riscos da dieta sem glúten para uma alimentação equilibrada
Nos últimos tempos popularizou-se a ideia de que o glúten é responsável pelo ganho de peso e que uma dieta gluten-free seria ideal para o processo de emagrecimento, o que fez com que a...
Ergonomia a favor da saúde no trabalho
Mais do que oferecer comodidade, o escritório ou home office deve ser pensado para o bem-estar, saúde e produtividade do funcionário
Os benefícios das águas aromatizadas
Por Val Oliveira
Nos dias mais quentes, são maiores as recomendações e preocupações quanto a manter o corpo hidratado. O organismo “contabiliza” todos os líquidos presentes nos alimentos ingeridos; entretanto, neste quesito, a água potável...
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Academia na Praça 60+ é inaugurada no CEU Ponte Alta
A Prefeitura de Guarulhos entregou nesta sexta-feira (6) mais uma unidade do programa Academia na Praça 60+, desta vez no CEU Ponte...
Guarulhos realiza o 2º Fórum de Direitos Humanos na próxima terça-feira, no Adamastor
Guarulhos será palco do 2º Fórum Intermunicipal de Direitos Humanos, que ocorrerá na próxima terça-feira (10), no Centro Municipal de Educação Adamastor,...
INSS cria programa para identificar benefícios irregulares
Começa a funcionar a partir desta quarta-feira (11) um programa vinculado ao Instituto Nacional de Seguro Social (INSS) que vai facilitar a identificação...
Saúde lança cartilha e faz circuitos e trilhas no aniversário da cidade
Neste domingo (8), dentro da programação do aniversário de Guarulhos, a Secretaria de Saúde fará o lançamento da Cartilha "Vamos falar de Equidade na...
Novo sistema vai agilizar atendimento de emergências veterinárias
A partir de 1º de janeiro de 2020, começará a funcionar o Sistema Brasileiro de Vigilância e Emergências Veterinárias (e-Sisbravet). Pelo sistema,...
PF e receita interceptam 40 kg de droga com passageiros
A PF e Receita Federal, no Aeroporto Internacional de Guarulhos, apreenderam entre a noite da quinta-feira (5) e madrugada de hoje (6/12),...
Bolsonaro passa presidência do Mercosul para o Paraguai
O presidente Jair Bolsonaro disse hoje (5) que o nível de impostos aplicado à importação de produtos afeta a competitividade e deve ser revisado...
Prefeitura encaminha à Câmara PL que institui o Passe Livre Estudantil em Guarulhos
O prefeito Guti encaminhou nesta quinta-feira (5) à Câmara Municipal de Guarulhos o projeto de lei de autoria do Executivo que dispõe...
Elói Pietá será o candidato do PT a prefeito de Guarulhos
Em reunião da Executiva Nacional do Partido dos Trabalhadores em Brasília, da qual participaram a presidente, Gleise Hoffman, o presidente do PT...
