O treinamento funcional é muito utilizado na reabilitação de pacientes com problemas de coluna, principalmente quando esse problema leva a restrições de movimentos.
A má postura e o desequilíbrio muscular podem ser corrigidos com os exercícios funcionais; com esses exercícios conseguimos diminuir as chances de crises de coluna, para aqueles que já sofreram tais crises e também prevenir para os que nunca sofreram por problemas de coluna, fortalecendo sua musculatura de forma integral.
De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), 85% da população já sofreram ou irão sofrer de crises de coluna, sendo a má postura e a falta de força dois dos principais motivos para as dores nas costas.
O treinamento funcional fortalece a musculatura, trabalhando força e equilíbrio muscular, utilizando o peso do próprio corpo. São sequências de exercícios, nas quais músculos e articulações são acionados de forma global e essa é a principal vantagem desse tipo de treinamento.
No Studio PAFI a atuação é com treinamento funcional e personalizado, onde o foco está no objetivo individual de cada um de nossos alunos.
Com o treinamento funcional PURO, conseguimos garantir o resultado e a segurança, tanto para fortalecimento muscular como para o emagrecimento, já que é uma modalidade muito procurada para a queima de gordura também.
Viviane Dutra – Educadora Física
Studio PAFI (Programa de atividade física individualizado) Treinamento Funcional
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96468-5995
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